Werken aan de conditie, spierversterkende oefeningen doen en veel banen zwemmen? Dan is trimzwemmen misschien iets voor jou.
Alle zwemslagen (borstcrawl, rugcrawl, schoolslag, rugslag, vlinderslag) en onderwater zwemmen komen aan bod. Maar daarnaast ook oefeningen voor armspieren, buikspieren en bovenbeenspieren.
Alles is gericht op spierversteviging en het verbeteren van de conditie.
